| Страница | Дата | Описание | Теги |
|---|
| 2023/10/03 21:45 | Комплексы Цигун и Таолу
<http://boevoeushu.info/video.php> - тут есть несколько интересных записей.
Цигун
* "Восемь отрезков парчи" (Ба дуань цзинь /Ba Dua… | qigong,
cigun,
kompleksy,
taolu |
| 2023/10/03 21:45 | "Восемь отрезков парчи" (Ба дуань цзинь /Ba Duan Jin)
Пожалуй, один из самых популярных комплексов. Точное происхождение неизвестно, существуют сотни разновидн… | qigong,
vosem otrezkov parchi,
ba duan czin,
ba duan jin |
| 2023/10/03 21:45 | Сидячие "Восемь отрезков парчи" (Цуо Ба дуань цзинь /Zuo Ba Duan Jin / 坐八段锦 )
Выполняется утром после пробуждения и вечером перед сном.
Цифра после названия -… | qigong,
vosem otrezkov parchi,
sidjachij ba duan czin,
zuo ba duan jin |
| 2023/10/03 21:45 | Комплекс Журавля
* Объединить три начала
* Священный журавль поклоняется учителю
* Святой журавль раскрывает крылья
* Святой журавль разведывает путь | cigun,
cigun zhuravlja,
qigong |
| 2023/10/03 21:45 | Когти журавля, поясница дракона, голова тигра и леопарда (He zhao long yao hu bao tou)
Традиционный комплекс из раздела шаолиньского тунцзыгун (гимнастика моло… | qigong,
he zhao |
| 2023/10/03 21:45 | Поканальный цигун
Каждое упражнение - для двух органов, один плотный (цзан), второй пустой (фу).
Количество повторений - по три раза в обе стороны. | qigong,
jing,
cigun,
kanaly,
kanalnyj cigun |
| 2023/10/03 21:45 | Светлый город
Данный комплекс не относится к традиции Шаолиньцюань, он из Южного стиля.
* Соединить небо и землю, исправить три обогревателя | qigong,
cigun,
svetlyj gorod,
kompleks |
| 2023/10/03 21:45 | 9 проникающих движений (Цигун для толстяков)
Назначение комплекса: массаж внутренних органов (желудок, печень, желчный пузырь, селезенка, тонкий и толстый кише… | qigong,
9,
pronikajuschix,
dvizhenij,
cigun dlja tolstjakov |
| 2023/10/03 21:45 | Сидячий Шаолинь Нэйгун (Цигун пробуждения)
Выполняется 1,2 или 3 цикла. При фиксации в форме - 3 цикла вдоха и выдоха.
Формы:
* Спрятать луну за пазуху. Ко… | shaolin,
neigong,
qigong,
cigun,
nejgun |
| 2023/10/03 21:45 | Трактат о промывании костного мозга (Си суй цзин / Si sui jing / 洗髓经)
Источник: <http://club-shaolin.ru/qigong/xisuijing.htm>
* he zhang / соединить ладони
… | cigun,
qigong,
si sui jing,
si suj czin,
traktat o promyvanii kostnogo mozga |
| 2023/10/03 21:45 | Ваджная гимнастика
Комплекс состоит из 4 частей:
* 1-я часть - разминка
* 2-я часть - растяжка
* 3-я часть - подготовка к медитации
* 4-я часть - меди… | qigong,
vadzhnaja gimnastika |
| 2023/10/03 21:45 | "Канон изменений мышц и сухожилий" (И Цзинь Цзин / Yi jin jing 易筋经)
Формы
1. Вэйто протягивает палицу / wei tuo xian chu di yi shi / 韦驮献杵第一式
2. Вэйто протя… | qigong,
yi jin jing,
cigun,
i czin czin |
| 2023/10/03 21:45 | 13 пик (тренировка)
Обучалка: <http://www.youtube.com/watch?v=-XpmI4jOVVg>
qigong wushu 13_pik | qigong,
wushu,
13 pik |
| 2023/10/03 21:45 | Комплекс с веером II
* Белая обезьяна срывает плод
* Алмазный Бодхисатва одевает одежду
* Переплыть море, развернуться (разбросать цветы) | qigong,
taolu,
veer,
kompleks s veerom |
| 2023/10/03 21:45 | Кулак дракона (Лун Цюань / Long Quan)
Традиционный комплекс из раздела жоуцюань (мягкий кулак)
Учебное пособие, выполняет Шин Р.В.
Представители клуба | qigong,
long quan |
| 2023/10/03 21:45 | 5 кулаков (Ву Цюань / Wu Quan / 蛇,鹤,虎,龙,豹)
<http://club-shaolin.ru/qigong/wuquan/wuquan.htm>
Стиль «Wu Quan» (5 кулаков), согласно шаолиньским летописям, осно… | qigong,
cigun,
5 zverej |
| 2023/10/03 21:45 | Малый кулак потока (Сяо Хун Цюань / Xiao Hong Quan / 小洪拳)
Название форм
1-я часть:
* начальная позиция / юй пэй ши / yu bei shi
* обхватить двумя кулакам… | qigong,
xiao hong quan,
sjaoxun cjuan |
| 2023/10/03 21:45 | Открыть дверь ладонью (Йинг мэнь джан / Yìng mén Zhǎng / 迎门掌)
(12 ворот Шаолиня)
* ba wang ju ding / 霸王举鼎 / Правитель поднимает треножник
* shuang shou tu… | qigong,
cigun,
taolu,
kompleks,
jing men dzhan |
| 2023/10/03 21:45 | 18 подготовительных этапов в цигун
Источник: <https://vk.com/club.shaolin>
* Стоять на ровной подошве (ping zhan/平站). Ноги расставить на ширину плеч; ст… | cigun,
18 podgotovitelnyx,
ehtapov,
qigong |
| 2023/10/03 21:45 | Книжки, источники - информация отовсюду
* Джет Лин. «Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты» <http://www.e-reading.org.ua/boo… | qigong,
knigi,
informacija,
istochniki |
| 2023/10/03 21:45 | Разновидности энергии ци
Источник: <http://nalanda.ru/zi-gun/98-2012-01-26-08-19-02.html>
Жизненная энергия ци в теле человека подразделяется на несколько раз… | qigong,
cigun,
raznovidnosti ci |
| 2023/10/03 21:45 | Повреждения
Шаолиньская пословица гласит:
Много говорить – повреждается ци,
много стоять – повреждаются кости,
много работать – повреждаются мышцы,
много с… | qigong |
| 2023/10/03 21:45 | Китайская "формула здоровья"
Источник: <https://vk.com/club.shaolin>
На занятиях цигун мы часто слышим от наших преподавателей фразу на китайском «Синь пхин ц… | qigong,
zdorove,
rovnoe serdce |
| 2023/10/03 21:45 | Искусство крика
Алексей Маслов, «Техника-молодежи» №8 1992 год.
В старину шаолиньские бойцы обучались специальным крикам в течение нескольких лет. Да и теперь… | qigong,
cry,
shout,
krik |
| 2023/10/03 21:45 | Ритуалы и всякие непонятные на первый взгляд действия
Ритуал «обнимания кулака»
Ритуал заключается в следующем:
Правая рука сжата в кулак. Ладонь левой рук… | qigong,
cigun,
ritualy,
baocjuanli,
kulak |