qigong

TAG: qigong

СтраницаДатаОписаниеТеги
2023/10/03 21:45Комплексы Цигун и Таолу <http://boevoeushu.info/video.php> - тут есть несколько интересных записей. Цигун * "Восемь отрезков парчи" (Ба дуань цзинь /Ba Dua…, , ,
2023/10/03 21:45"Восемь отрезков парчи" (Ба дуань цзинь /Ba Duan Jin) Пожалуй, один из самых популярных комплексов. Точное происхождение неизвестно, существуют сотни разновидн…, , ,
2023/10/03 21:45Сидячие "Восемь отрезков парчи" (Цуо Ба дуань цзинь /Zuo Ba Duan Jin / 坐八段锦 ) Выполняется утром после пробуждения и вечером перед сном. Цифра после названия -…, , ,
2023/10/03 21:45Комплекс Журавля * Объединить три начала * Священный журавль поклоняется учителю * Святой журавль раскрывает крылья * Святой журавль разведывает путь, ,
2023/10/03 21:45Когти журавля, поясница дракона, голова тигра и леопарда (He zhao long yao hu bao tou) Традиционный комплекс из раздела шаолиньского тунцзыгун (гимнастика моло…,
2023/10/03 21:45Поканальный цигун Каждое упражнение - для двух органов, один плотный (цзан), второй пустой (фу). Количество повторений - по три раза в обе стороны., , , ,
2023/10/03 21:45Светлый город Данный комплекс не относится к традиции Шаолиньцюань, он из Южного стиля. * Соединить небо и землю, исправить три обогревателя, , ,
2023/10/03 21:459 проникающих движений (Цигун для толстяков) Назначение комплекса: массаж внутренних органов (желудок, печень, желчный пузырь, селезенка, тонкий и толстый кише…, , , ,
2023/10/03 21:45Сидячий Шаолинь Нэйгун (Цигун пробуждения) Выполняется 1,2 или 3 цикла. При фиксации в форме - 3 цикла вдоха и выдоха. Формы: * Спрятать луну за пазуху. Ко…, , , ,
2023/10/03 21:45Трактат о промывании костного мозга (Си суй цзин / Si sui jing / 洗髓经) Источник: <http://club-shaolin.ru/qigong/xisuijing.htm> * he zhang / соединить ладони …, , , ,
2023/10/03 21:45Ваджная гимнастика Комплекс состоит из 4 частей: * 1-я часть - разминка * 2-я часть - растяжка * 3-я часть - подготовка к медитации * 4-я часть - меди…,
2023/10/03 21:45"Канон изменений мышц и сухожилий" (И Цзинь Цзин / Yi jin jing 易筋经) Формы 1. Вэйто протягивает палицу / wei tuo xian chu di yi shi / 韦驮献杵第一式 2. Вэйто протя…, , ,
2023/10/03 21:4513 пик (тренировка) Обучалка: <http://www.youtube.com/watch?v=-XpmI4jOVVg> qigong wushu 13_pik, ,
2023/10/03 21:45Комплекс с веером II * Белая обезьяна срывает плод * Алмазный Бодхисатва одевает одежду * Переплыть море, развернуться (разбросать цветы), , ,
2023/10/03 21:45Кулак дракона (Лун Цюань / Long Quan) Традиционный комплекс из раздела жоуцюань (мягкий кулак) Учебное пособие, выполняет Шин Р.В. Представители клуба,
2023/10/03 21:455 кулаков (Ву Цюань / Wu Quan / 蛇,鹤,虎,龙,豹) <http://club-shaolin.ru/qigong/wuquan/wuquan.htm> Стиль «Wu Quan» (5 кулаков), согласно шаолиньским летописям, осно…, ,
2023/10/03 21:45Малый кулак потока (Сяо Хун Цюань / Xiao Hong Quan / 小洪拳) Название форм 1-я часть: * начальная позиция / юй пэй ши / yu bei shi * обхватить двумя кулакам…, ,
2023/10/03 21:45Открыть дверь ладонью (Йинг мэнь джан / Yìng mén Zhǎng / 迎门掌) (12 ворот Шаолиня) * ba wang ju ding / 霸王举鼎 / Правитель поднимает треножник * shuang shou tu…, , , ,
2023/10/03 21:4518 подготовительных этапов в цигун Источник: <https://vk.com/club.shaolin> * Стоять на ровной подошве (ping zhan/平站). Ноги расставить на ширину плеч; ст…, , ,
2023/10/03 21:45Книжки, источники - информация отовсюду * Джет Лин. «Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты» <http://www.e-reading.org.ua/boo…, , ,
2023/10/03 21:45Разновидности энергии ци Источник: <http://nalanda.ru/zi-gun/98-2012-01-26-08-19-02.html> Жизненная энергия ци в теле человека подразделяется на несколько раз…, ,
2023/10/03 21:45Повреждения Шаолиньская пословица гласит: Много говорить – повреждается ци, много стоять – повреждаются кости, много работать – повреждаются мышцы, много с…
2023/10/03 21:45Китайская "формула здоровья" Источник: <https://vk.com/club.shaolin> На занятиях цигун мы часто слышим от наших преподавателей фразу на китайском «Синь пхин ц…, ,
2023/10/03 21:45Искусство крика Алексей Маслов, «Техника-молодежи» №8 1992 год. В старину шаолиньские бойцы обучались специальным крикам в течение нескольких лет. Да и теперь…, , ,
2023/10/03 21:45Ритуалы и всякие непонятные на первый взгляд действия Ритуал «обнимания кулака» Ритуал заключается в следующем: Правая рука сжата в кулак. Ладонь левой рук…, , , ,