Трактат о промывании костного мозга (Си суй цзин / Si sui jing / 洗髓经)

Источник: http://club-shaolin.ru/qigong/xisuijing.htm

• he zhang / соединить ладони
• ba wang ju ding / правитель поднимает треножник
• bai yun gai ding / белые облака покрывают макушку
• zuo shan / сидеть на горе
• xi sui / «промывать» костный мозг (глаза)
• xi sui / «промывать» костный мозг (голова)
• xi sui / «промывать» костный мозг (глаза)
• huan yin yang / поменять инь-ян
• xi sui / «промывать» костный мозг
• luo han jin gang yao / алмазная поясница архата
• zhuan dan tian / вращать даньтьень
• jin ji dian tou / золотой петух клюет
• tong zi bai guan yin / малыш молится гуаньинь
• luo han tui shan / лохань толкает горы
• ma bu bao qiu / обхватить шар
• dao ping / перевернуть бутыль
• tiao deng / подвесить фонарь
• tie niu gen di / железный бык пашет землю
• feng bai liu / ветер раскачивает иву
• chan si / наматывать шелковую нить
• jin zheng / золотая игла
• pu hu / бросок тигра
• tiao deng / подвесить фонарь
• da ying zhan chi / орел машет крыльями
• ma bu jin si / натягивать шелковую нить
• hei hu tao xin / черный тигр вырывает сердце
• wu hua zuo shan / пять вращений, сесть на гору