qigong:complex:qigong:he

Комплекс Журавля

  1. Объединить три начала
  2. Священный журавль поклоняется учителю
  3. Святой журавль раскрывает крылья
  4. Святой журавль разведывает путь
  5. Вращать водяное колесо
  6. Форма состоит из двух частей:
    1. Повернуть голову, созерцать пустоту
    2. Морская волна вращает вал
  7. Испугать небо, потрясти землю
  8. Обхватить шар, менять инь и ян
  9. Небожитель смотрится в зеркало
  10. Белый аист толкает стеллу
  11. Форма состоит из двух частей:
    1. Молодой дракон выходит из моря
    2. Белая змея высовывает язык
  12. Сесть на лошадь, одиночная плеть
  • qigong/complex/qigong/he.txt
  • Последнее изменение: 2017/05/09 18:34
  • 127.0.0.1