Когти журавля, поясница дракона, голова тигра и леопарда (He zhao long yao hu bao tou)

Традиционный комплекс из раздела шаолиньского тунцзыгун (гимнастика молодости).

https://wiki.rtzra.ru/cigun/video/hezhao.flv 640,480 noautoPlay,autoBuffering

Учебное пособие, выполняет Беляков С.И.