Випассана - ключевые понятия

Самое главное понятие випассаны. Означает непостоянство, изменчивость, временность всего сущего. Надпись «Все пройдет и это тоже» на кольце царя Соломона - это и есть Аничча.

Чем Випассана не является:

  • Это не церемония или ритуал, основанный на слепой вере
  • Это не интеллектуальное или философское развлечение
  • Это не лечение покоем, не отдых или клуб по интересам
  • Это не бегство от проблем повседневной жизни

Что такое Випассана:

  • Это техника, искореняющая страдание
  • Это метод очищения ума, позволяющий спокойно и уравновешенно решать жизненные проблемы
  • Это искусство жизни, которое позволяет каждому человеку эффективно работать на благо общества
  • Шила (SILA) – нравственное и этичное поведение в жизни. Требует принятие и соблюдения пяти предписаний:
    • Нельзя убивать живых существ
    • Правильная речь. Нельзя врать, искажать свои мысли
    • Нельзя воровать, присваивать чужое
    • Не принимать наркотиков и других психотропных веществ
    • Правильное сексуальное поведение в жизни
  • Самадхи (SAMADI) – сосредоточение, концентрация, управление умом
    • Медитация АНАПАНА – наблюдение естественного хода дыхания на ограниченном участке тела, над верхней губой, под ноздрями. Мы должны просто осознавать дыхание от момента к моменту.
  • Панья (PANNA) – мудрость, практика приобретения мудрости через получение личного опыта переживаний в пределах своего тела.
    • SUTA MAYA PANNA (Сута майя панья) – мудрость полученная из мудрых книг, святых писаний, от мастеров, учителей. Прочитанная или услышанная.
    • CINTA MAYA PANNA (Чинта майя панья) – мудрость полученная в следствии интеллектуальных размышлений, бесед, анализа ключевых данных.
    • BHAVANA MAYА PANNA (Бхавана майя панья) – мудрость полученная из личного опыта переживаний в пределах своего тела, исследования, наблюдения за внутренней природой ощущений в теле.

Через эти шесть врат мы получаем всю информацию об окружающем мире:

  • Глаза - зрение
  • Нос - обоняние
  • Рот - вкус
  • Уши - слух
  • Кожа - осязание
  • Ум
  • Виньяна - осознающая часть ума, она получает информацию через шесть врат восприятия
  • Санья - распознающая часть ума, она определяет что есть что
  • Вейдана - ощущающая часть ума, она делит все ощущения на «приятные» и «неприятные»
  • Санкара - реагирующая часть ума, старается повторять «приятные» ощущения и никогда не повторять «неприятные»
  • Страдания существуют
  • Существуют причина страданий: привязанности
  • Если устранить причину, то страдание исчезает, наступает освобождение
  • Существует путь избавления от страданий, техника самонаблюдения, путь ведущий к освобождению от страданий

Четыре причины появления страданий

  • Реакции нашего ума. Влечение, отвращение, неведение.
  • Это наше эго, привязанность к чему-либо. «Мое», «мои», чрезмерное стремление к обладанию.
  • Личные принципы и убеждения.
  • Ритуалы, формы поведения, привязанность.
  • Влечение
  • Отвращение
  • Неведение
  • Будда – тот кто достиг просветления.
  • Дхамма – единый универсальный причинно-следственный закон природы.
  • Сангха – те, кто практикует Дхамму для очищения ума.

Необходимо понимать что принятие убежища в трех драгоценностях - это принятие КАЧЕСТВ, а не определенные личности/группы.

  • Правильная речь
  • Правильные действия
  • Правильный образ жизни
  • Правильное усилие
  • Правильное осознание
  • Правильное сосредоточение
  • Правильная мысль
  • Правильное понимание