Показать страницуИстория страницыСсылки сюдаЭкспорт в PDFНаверх Эта страница только для чтения. Вы можете посмотреть её исходный текст, но не можете его изменить. Сообщите администратору, если считаете, что это неправильно. ====== Лохань Гун (Luohan Gong) ====== * 1 раздел * Две части упражнения: * Запрячь лошадь, поднять 1000 цзиней, уронить кулаки на землю * Поднять Луну, разогнать облака, увидеть солнце * Якша исследует море (2 формы) * Ласточка собирает глину * Дракон выставляет хвост; собрать море, достать жемчужину * 2 раздел: Конь бьет копытами * Поддержать поясницу * Белая лошадь бьет копытом * Толкнуть ногой, раскрыть железные ворота * Висячая нога, сесть на гору * 3 раздел: Три приветственных руки благородного мужа * Соединить ладони, скрутить поясницу * Повернуть голову, вращать жернов * Поменять Инь-Ян * Собрать силу, вытянуть сухожилия * Повернуть тело, приветственная рука * 4 раздел * Скрученные корни старого дерева (?) {{tag>цигун Лохань_Гун Luohan_Gong}} qigong/complex/qigong/luohan-gong.txt Последнее изменение: 2017/05/09 18:34 — 127.0.0.1