Различия

no way to compare when less than two revisions

Показаны различия между двумя версиями страницы.

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
+====== Базовые стойки ======
+===== Базовые стойки =====
+  - Бин бу - две ноги вместе
+  - Ма бу - стойка всадника
+  - Гун бу - стойка лучника
+  - Сюй бу - пустой шаг
+  - Пу бу - стойка змеи
+  - Чха бу - стойка скрещенных ног
+  - Се бу - сидя на скрещенных ногах
+  - Ду лин бу - одна нога поднята, колено выше пояса
+  - Шан бу - высокий шаг
+===== Древний шаолиньский стих о Мабу =====
+"Стойка Мабу непоколебима, как Небесный Столб.
+Толкнёшь — не сдвинешь, не покачнется ни на цунь
+На лэйтае бой меняется вмиг,
+Враги атакуют с четырёх сторон вокруг.
+Если противник наносит удар — применяй приём «Фэн-цза» (запирание и размалывание)
+Колени согнуты - подсечки им нипочём.
+Бьёшь влево-вправо, одновременно защищаясь,
+За спиной враг — резко развернись.
+Сверху можно провести захват «Цзинь-цзянь» (Золотые ножницы),
+Снизу же — подбив ногой (замок ног), чтобы лишить равновесия и  свалить соперника .
+Не забывай об ударе коленом снизу вверх,
+И о подсечке «Гуа-туй»( зацеп ногой назад), чтобы сокрушить сильного врага."
+Когда же столб Мабу будет в совершенстве отработана,
+Навсегда  обретаешь громомовую мощь
+===== Стих о Гунбу =====
+Гунбу в атаке — словно стрела из лука,
+Стремительно и яростно рвись прямо к врагу.
+В том же движении используй приём «Тигр бросается на добычу»,
+Двумя руками толкай, словно распахиваешь окна, чтобы обрушить гору Тайшань.
+Скользящим шагом, почти не касаясь земли, продвигайся вперёд,
+Глубоко проникнув в логово тигра, быстро захватывай его руками.
+Топчи, хватай, подсекай и бей, ища брешь для проникновения,
+Тысяча изменений вытекает из одного принципа — не относись к этому легкомысленно.
+В любую щель, как иголка с ниткой, применяй подсечку «Нога богомола»,
+Внутренние и внешние маховые удары ногами используй по ситуации.
+Чтобы подсечь и спутать ноги, используй захват, словно колесо повозки,
+Стоит приложить лишь немного усилий, и враг рухнет, как гора.
+Есть ещё приёмы — перехватывать ногу и ломать колено,
+Смелей и ловкостью обезьяны и силой тигра одолей любого противника.
+Не забывай про разворот в обратную стойку Гунбу,
+Захват «Золотой петух» перекроет горло противнику в одно мгновение.