https://www.youtube.com/watch?v=erCh52eJmRs
Верхнее давление - систолическое, возникает при сжатии сердца. Т.е. давление выбрасываемой крови.
Нижнее давление - дистолическое, возникает в покое, между ударами сердца.
Само по себе выское давление не проблема (плохой тонометр, физнагрузка непоредственно перед измерением, стресс и т.д.), но это если регулярно - сиптом каких-то проблем в организме.
Проявления:
Самые вероятные варианты:
Проблемы с шеей: протрузии, проблемы с позвонками и т.д.
Систематическое перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса (сидячая работа за компьютером)
Хронические проблемы с организмом
Возрастные изменения
Что делать:
Перво-наперво - убедиться что ваша подушка обеспечивает комфортные условия для сна
Вести дневник давления (сейчас это можно делать в ЕМИАСе)
Снизить стрессы и высокую физнагрузку
Прогулка в спокойном режиме 1 час в день
-
Делать перерывы в работе (прогулялись до туалета, налили чай/кофе, повращали головой и плечами, прогулялись, поиграли в теннис и т.д.)
Есть меньше соленого
Меньше пить/курить (в идеале - бросить)
Молочно-растительная диета на месяц, далее анализ помогло это или нет
Магний + B6 - 2/3 раза в году с анализом влияния
Если ничего из вышеперечисленного не помогает - идем к терапевту и далее по кругу:
УЗИ почек и надпочесников
Анали мочи, биохимический анализ крови
Проверка щитовидной железы (на гормоны ТТГ, Т3 и Т4)
Проверка глазного давления и глазного дна
В некоторых случая отправят к кардиологу/нейрохирургу