====== Открыть дверь ладонью (Йинг мэнь джан / Yìng mén Zhǎng / 迎门掌) ======

(12 ворот Шаолиня)

  - ba wang ju ding / 霸王举鼎 / Правитель поднимает треножник
  - shuang shou tuo tǎ / 双手托塔 / Две руки толкают ступу
  - shàng bù yù zhù / 上埗玉柱 / Шаг вперед, яшмовый столб
  - zhèn jiǎo chōng tiān páo / 震 脚冲天炮 / Сотрясти небо, выстрелить из пушки
  - Er láng dān shan / 二郎担山 / Эрлан несет горы
  - zhǎn wàn sān duī zhǎng / 展腕三堆掌 / Развернуть запястье, три толчка ладонью
  - zhīnǚ shuǎ jiǎn / 织女耍剪 / Ткачиха стрижет ножницами
  - da péng zhǎn chì / 大鹏展翅 / Феникс расправил крылья
  - wò lóng tàn zhuǎ / 卧龙探爪 / Спящий  дракон выпускает когти
  - xié xíng zuò shān / 斜行坐山 / Косой удар, сесть на  гору
  - dà hū bào tou / 大虎抱头 / Тигр обхватывает голову
  - hēi fēng juǎn hǎi / 黑风卷海 / Черный ветер закручивает море
  - qí mǎ duī zhǎng / 骑马堆掌 / Сесть на лошадь, ударить ладонью
  - gōng bù sān duī zhǎng / 弓埗三堆掌 / Гунбу, три удара ладонью
  - Xiāng zi kuà lán / 湘子挎蓝 / Сянцзы несет лань (приспособление на поясе)
  - Er láng dān shan / 二郎担山 / Эрлан несет горы
  - zhèn zhǐ shuang guān quán / 震址双关拳 / Сотрясти землю двумя ударами кулака
  - xié xíng tiáo bó / 斜行条犮 / Косая плеть
  - qián hòu duī zhǎng / 前后堆掌 / Вперед и назад удар ладонью
  - luóhàn zhāng kǒu / 罗汉张口 / Лохань начинает говорить
  - er qǐ lì jiǎo / 二起跞脚 / Двойной удар ногой в прыжке
  - sān duī zhǎng / 三堆掌 / Три толчка ладонью
  - xū bù liāo jiǎo / 虚步撩脚 / Пустой шаг, удар liāo jiǎo
  - bēng huǐ zhǎng / 崩会掌 / Сокрушающая ладонь
  - Yìng Mén Zhǎng / 迎门掌 / Открыть дверь ладонью
  - jīn jī du li / 金鸡独立 / Золотая курица стоит на одной ноге
  - yànzi xì shuǐ / 燕子戏水 / Ласточка играет над водой
  - shí Jīn qián / 拾金钱 / Отчеканить золотую монету (найти золотую монету)
  - lǎohǔ chū dòng / 老虎山洞 / Тигр выходит из пещеры
  - yan luō Shā tān / 燕落沙滩 / Ласточка приземляется на песчаную отмель
  - qīng lóng nào hǎi / 青龙闹海 / Молодой дракон волнует море
  - er qǐ xuàn fēng jiǎo / 二起旋风脚 / Двойная летящая нога
  - fēi bǎi lián / 飞摆莲 / Раскрыть лотос
  - hóng mén shè yàn / 鸿 门射雁 / Стрелять по воротам Хунмен
  - zhīnǚ shuǎ jiǎn / 织女耍剪 / Ткачиха стрижет ножницами

{{tag>qigong цигун таолу комплекс йинг_мень_джан}}