====== Трактат о промывании костного мозга (Си суй цзин / Si sui jing / 洗髓经) ======

Источник: http://club-shaolin.ru/qigong/xisuijing.htm

  * he zhang / соединить ладони
  * ba wang ju ding / правитель поднимает треножник
  * bai yun gai ding / белые облака покрывают макушку
  * zuo shan / сидеть на горе
  * xi sui / "промывать" костный мозг (глаза)
  * xi sui / "промывать" костный мозг (голова)
  * xi sui / "промывать" костный мозг (глаза)
  * huan yin yang / поменять инь-ян
  * xi sui / "промывать" костный мозг
  * luo han jin gang yao / алмазная поясница архата
  * zhuan dan tian / вращать даньтьень
  * jin ji dian tou / золотой петух клюет
  * tong zi bai guan yin / малыш молится гуаньинь
  * luo han tui shan / лохань толкает горы
  * ma bu bao qiu / обхватить шар
  * dao ping / перевернуть бутыль
  * tiao deng / подвесить фонарь
  * tie niu gen di / железный бык пашет землю
  * feng bai liu / ветер раскачивает иву
  * chan si / наматывать шелковую нить
  * jin zheng / золотая игла
  * pu hu / бросок тигра
  * tiao deng / подвесить фонарь
  * da ying zhan chi / орел машет крыльями
  * ma bu jin si / натягивать шелковую нить
  * hei hu tao xin / черный тигр вырывает сердце
  * wu hua zuo shan / пять вращений, сесть на гору

{{tag>цигун qigong si_sui_jing си_суй_цзин трактат_о_промывании_костного_мозга}}