====== Поканальный цигун ======

Каждое упражнение - для двух органов, один плотный (цзан), второй пустой (фу).

Количество повторений - по три раза в обе стороны.

  - Легкие и толстый кишечник
  - Селезенка и желудок
  - Сердце и тонкий кишечник
  - Почки и мочевой пузырь
  - Перикард и тройной обогреватель
  - Печень и желчный пузырь
  - Заднесрединный и переднесрединный меридиан (жень май и ду май)
  - Опоясывающий меридиан

{{tag>qigong jing цигун каналы канальный_цигун}}